Zapraszamy uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych do udziału w 5 dniowym obozie sportowo-obronnym od dnia: 27-07-2024r do dnia: 31-07-2024 r. Obóz ma na celu podniesienie sprawności fizycznej poprzez upowszechnianie sportów walki i sportów biegowych, zwiększenia sprawności motorycznej i poprawienia wydolności organizmu, zwiększenia sprawności psychofizycznej poprzez sport, udział w warsztatach/zajęciach sportowo-obronnych oraz zwiększenie postaw patriotycznych wśród mieszkańców województwa mazowieckiego.
Obóz będzie odbywać się w Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej.
W czasie obozu szkoleniowego, dzieci i młodzież uczestnicząca w nim zapoznaje się i uczestniczy w zajęciach teoretycznych i praktycznych, prowadzonych w oparciu o wybrane elementy minimum programowego dla klas mundurowych z zakresu terenoznawstwa, szkolenia taktycznego i ratowniczego (pierwsza pomoc przedmedyczna) oraz z wybranymi elementami szkoleń sportowych. Wezmą udział w zajęcia na temat historii, roli i znaczenia Polski w NATO. Uczestnicy obozu otrzymają koszulki i gadżety promujące projekt oraz certyfikaty ukończenia szkolenia/ obozu.
Termin zgłoszeń do 22 lipca (Decyduje kolejność zgłoszeń).
Kontakt na adres fundacjaas@op.pl
W ramach obozu zaplanowane zostało popularyzowanie aktywności fizycznej, w tym m.in.: sportów walk poprzez szkolenie praktyczne w ramach samoobrony:
- zapasy, grapplingu oraz sportów biegowych
- elementy samoobrony,
- taktyki i techniki, zapasów, grapplingu,
- obrona z użyciem elementów wyposażenia,
- biegi krotko i długo dystansowe,
- biegi na orientację,
- praca na mapie/ busoli
Warsztaty/ szkolenie teoretyczno-praktyczne przydatnych w procesie rekrutacji do służby wojskowej z zakresu:
- musztra zespołowa,
- zasady organizacji plecaka przetrwania i bezpiecznego schronu,
- pierwsza pomoc przedmedyczna na polu walki,
- zasady działania na polu walki
- ogólne zasady prowadzenia rozpoznania;
- ogólne zasady zachowania się na polu walki – wykorzystanie terenu i maskowanie się;
- procedury postępowania w przypadku znalezienia granatu, niewybuchu czy ataku uzbrojonego napastnika,
- alarmowanie w przypadku zagrożenia atakiem z powietrza.
- Zajęcia na temat historii, roli i znaczenia Polski w NATO: żywa lekcja historii.
27.07.2024r.
• 8. 00 -zbiórka
• 8.30- wyjazd z Zakrętu do Białej Podlaskiej
• 12.30-13.30 – przyjazd na miejsce , zakwaterowanie, apel powitalny
• 13.30- 14.00- obiad
• 14.00-15.00 – zajęcia na temat historii, roli i znaczenia Polski w NATO
• 15.00-17.00- zajęcia sportowe : zapasy, grappling, z podziałem na grupy
• 17.00-18.30- zajęcia sportowe : samoobrona ( wszystkie grupy)
• 18.30-19.00- kolacja+ podwieczorek
• 19.00-20.00- gry i zabawy integracyjne, tematyczne, sportowe
• 20.00-21.00- zajęcia sportowe : biegi z podziałem na grupy
• 21.00-21.30- apel wieczorny
• 21.30- 22.00- Toaleta wieczorna, przygotowanie do snu
• 22.00-7.00- Cisza nocna
28.07.2024- 30.07.2024r.
• 7. 00- 7.15 -pobudka
• 7.15-8.00- gimnastyka poranna, musztra, biegi
• 8.00-8.30- toaleta poranna, czynności higieniczne i sanitarne
• 8.30-9.00- śniadanie
• 9.00- 9.30- kontrola porządków w salach
• 9.30- 11.30- zajęcia sportowe: zapasy, grappling z podziałem na grupy
• 11.30- 13.30- zajęcia sportowe : samoobrona ( wszystkie grupy)
• 13.30- 14.30- obiad
• 14.30-15.30- cisza poobiednia
• 15.30-17.00- zajęcia sportowe: zapasy, grappling z podziałem na grupy
• 17.00-19.00- zajęcia teoretyczno-praktycznym w terenie, biegi,
• 19.00- 19.30- kolacja+ podwieczorek
• 19.30-21.00- zajęcia sportowe na basenie
• 21.00- 21.30- apel wieczorny,
• 21.30- 22.00- Toaleta wieczorna, przygotowanie do snu
• 22.00-7.00- Cisza nocna
31.07.2024r.
• 7. 00- 7.30 -pobudka
• 7.30-8.00- gimnastyka poranna, biegi
• 8.00-8.30- toaleta poranna, czynności higieniczne i sanitarne
• 8.30-9.00- śniadanie
• 9.00- 11.00-zajęcia sportowe: zapasy, grappling z podziałem na grupy
• 11.00- 12.30- zajęcia teoretyczno-praktycznym w terenie,
• 12.30 -13.00- podziękowania, wręczenie certyfikatów, zakończenie zadania
• 12.30 -13.00- obiad
• 13.00 – wyjazd z Białej Podlaskiej do Zakrętu
• 16-17.00- planowany przyjazd do Zakrętu
